Was ist Biofeedback?

Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte, hochwirksame und nicht-invasive Trainingsmethode zum Sichtbarmachen und Rückmelden (Feedback) spezifischer, normalerweise unbewusst ablaufender Körperfunktionen (z.B. Atmung, Muskelspannung, Körpertemperatur, Pulsfrequenz, Hautwiderstand etc.), die für Gesundung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wichtig sind. Mittels elektronischer Geräte und Sensoren werden den Trainierenden unbewusst ablaufende physiologische Funktionen audiovisuell zurückgemeldet.  

Während der Biofeedback-Sitzung lernen die Trainierenden nicht nur diese physiologischen Vorgänge bewusst wahrzunehmen, sondern auch wie sie diese Vorgänge in ihrem Körper selbst gezielt beeinflussen und stimulieren können. Zahlreiche kontrollierte Therapiestudien haben ergeben, dass Biofeedback ein Lernprozess ist, durch den Patient / KlientInnen in kurzer Zeit willentliche Selbstkontrolle über ihr physiologisches System erlangen und dann auf Alltagssituationen auch ohne Feedbackgerät übertragen können.

• Stresssymptomen
• Burnout
• ADHS/ ADS
• Angststörungen wie: Prüfungsangst (auch Schulstress), Phobien, Höhenangst, Platzangst, Panikattacken, etc.
• Depressionen
• Chronische Schmerzen, Fibromyalgie
• hoher/niedriger Blutdruck
• Essstörungen
• Migräne, Kopfschmerzen
• Schlafstörungen